注意力放在「現在」

人生的旅途無法打包周全，不能保證「確實、安全、萬事具備」，因此，有些時後我們甚至可能會想放棄旅行。
對於將來感到不安的心情，我們不妨試著轉換另一個思考方向，那就是—只去看此時此刻在眼前發生的事情，只處理眼前的問題。把注意力集中放在「現在」，不去逃避，當我們有決心這麼做，未來的不安和寂寞就會煙消雲散。親愛的你，我知道很辛苦，要加油!這真的會改變!

★親愛的朋友，新的一天早晨，身上所有的動力都加滿了嗎？我在這裡一起為您加油喔!