感覺學會微笑、同理心及憐憫他人！
「我們因為很在乎自己的面子，所以會感到不安。」
許多聰明的人、品味好的人、努力的人、勤勉的人，靠著自己的努力和才華可以達到某種程度的成功，但他們往往無法再更上一層樓。因為光靠努力及才幹是不夠的。此時阻擋我們成長的是便是自尊。很多成功的偉人，之所以會更成功、卓越乃是因為他們學會「謙卑」。
這個自尊是為了「保護自己、向人炫耀、打壓對方」而存在的鎧甲。看似堅硬如鋼鐵的外表，其實一碰就容易粉碎，因為我們人是血肉做成，也是很脆弱的。如果這個假面具一直沒有卸下，我們就無法認清自己內心的軟弱及不安。想對的，我們就會失去更多…更多。如果能夠肯定自己，就算赤裸裸示人也沒有關係。如果能夠肯定自己，既沒有必要誇示自己的力量，也沒有保護自己的必要，簡單來說，就是佛家所說的要學會「放下」。
我要說全天下大部分的人跟我一樣都有一顆軟弱的心，也很容易受傷。因此，我們就會揣著不安及寂寞。如果我們認清自己是這樣的人，那我們就要學習擁抱它、珍愛它、跟它相處，你便能去愛那些同病相憐的人。做到了這一點，我們就會坦然面對每一天，懂得駕馭那些有形及無形的負面問題。慢慢的，我們也會懂得彼此尊重與包容-不論對方的宗教、種族、膚色、性別、性傾向及地位等等……。
最後，即使我們再堅強我們偶而會不小心跌倒。記住，要學會一句話：「原諒自己、我一定還會更好」。
(照片為10年前拍攝)
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